たんぱく食堂は登録者13.1万人のYouTubeチャンネルです（2026年11月時点）。作り置き系YouTuberランキングでは16位に入っています。
ランキング順位
たんぱく食堂の最新動画
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【作りおき】胸肉で激ウマ！ネギ塩チキン弁当5日分2026/07/12 公開
【超簡単】混ぜるだけ！筋肉をつける納豆丼レシピ4選2026/05/06 公開
【筋肉飯】高タンパク＆低脂質！鶏胸肉で作るビビンバ弁当5食分！2026/02/15 公開
【筋肉飯】たんぱく質40g超！鶏胸肉で作る照りたま弁当5食分！2026/02/01 公開たんぱく食堂の概要（チャンネル説明）
簡単に作れる高タンパク・低脂質なレシピを紹介！！ 筋トレやダイエット中の方、ヘルシーな料理を作りたい方に向けて配信しています。 難しい調味料や珍しい材料は使っていません（ただの料理好きの素人なので使いこなせず…） 『食べるものが身体を作る。』 一緒に筋肉を育てましょう！！ 週1ペースで更新中！ チャンネル登録で腹筋が少し割れるかも https://www.youtube.com/channel/UCL8MAbUQh7kT1O5Fi5lXmGg?sub_confirmation=1 お問合せはこちらから tanpaku_shokudo@ymail.ne.jp ※動画概要欄の商品リンクにアマゾンアソシエイトを利用しております。
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YouTuberの方はこちら →たんぱく食堂のよくある質問
たんぱく食堂の登録者数は何人ですか？
2026年11月時点で131,000人です（総再生回数690万回・動画157本）。
たんぱく食堂はいつからYouTubeをやっていますか？
チャンネル開設は2021年2月です。
たんぱく食堂の投稿頻度は？
直近90日の投稿は1本で、最新の投稿日は2026/09/23です。※直近10本までを集計しています。
たんぱく食堂はどんなジャンルのYouTuberですか？
当サイトのランキングでは作り置き系YouTuber（16位）に掲載しています。
たんぱく食堂にタイアップや案件を依頼するには？
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